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Plan Famille
Emotix
Le journal des émotions visuel
Emotix est un journal d'émotions visuel. Chaque jour, l'enfant note son humeur parmi 5 niveaux. Les enfants TDAH et HPI vivent souvent des émotions intenses et ont du mal à les verbaliser : ce suivi visuel les aide à prendre conscience de leurs ressentis et à en parler.
⚙️ Comment ça marche
1
Noter l'humeur
L'enfant sélectionne son humeur du jour parmi 5 émotions, et peut ajouter une note libre.
2
Vue calendrier
Un calendrier coloré affiche l'évolution jour par jour pour repérer des patterns (lundi difficile, etc.).
🧒 Avec votre enfant, en famille
✓ Sans jugement
Toutes les émotions sont valides. L'objectif est d'observer, pas d'évaluer.
✓ Ouvrir le dialogue
Le ressenti noté sert de point de départ pour discuter de la journée.
✦ Conscience émotionnelle✦ Repérage des tendances✦ Expression libre✦ Support au dialogue
❓ Questions fréquentes
Emotix remplace-t-il un suivi psychologique ?
Non. C'est un outil d'observation et de dialogue à la maison, complémentaire d'un accompagnement professionnel si nécessaire.