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Plan Famille
Emotix
Le journal des émotions visuel
Emotix est un journal d'émotions visuel. Chaque jour, l'enfant choisit l'émotion qu'il ressent (joie, calme, tristesse, colère, peur…), puis indique son intensité de 1 à 5. Les enfants TDAH et HPI vivent souvent des émotions intenses et ont du mal à les verbaliser : ce suivi visuel les aide à prendre conscience de leurs ressentis et à en parler.
⚙️ Comment ça marche
1
Choisir une émotion
L'enfant touche le visage qui correspond à ce qu'il ressent : joie, calme, tristesse, colère, peur, fatigue…
2
Régler l'intensité de 1 à 5
Un peu, beaucoup, énormément : l'enfant indique la force de l'émotion sur une échelle de 1 à 5, puis peut ajouter une note libre.
3
Vue calendrier
Un calendrier coloré affiche l'évolution jour par jour pour repérer des patterns (lundi difficile, etc.).
🧒 Avec votre enfant, en famille
✓ Sans jugement
Toutes les émotions sont valides. L'objectif est d'observer, pas d'évaluer.
✓ Ouvrir le dialogue
Le ressenti noté sert de point de départ pour discuter de la journée.
✦ Conscience émotionnelle✦ Repérage des tendances✦ Expression libre✦ Support au dialogue
❓ Questions fréquentes
Emotix remplace-t-il un suivi psychologique ?
Non. C'est un outil d'observation et de dialogue à la maison, complémentaire d'un accompagnement professionnel si nécessaire.
Pourquoi noter l'intensité de l'émotion ?
« Un peu en colère » et « très en colère » n'appellent pas la même réponse. L'échelle de 1 à 5 aide l'enfant à nuancer ce qu'il ressent et permet de voir, semaine après semaine, si les émotions fortes deviennent moins fréquentes.
Emotix est-il inclus dans le plan gratuit ?
Non, Emotix fait partie du plan Famille (3,99 € par mois ou 39 € par an, 7 jours d'essai). Le plan Découverte gratuit comprend le Contrat de Famille, Focus & Calme et le tableau de bord.